Yoga 55+

Retrouvez toutes les vidéos d'Isabelle Cyr du studio virtuel 55+ YOGA qui vous explique en détail chaque posture, mouvement, pour des séances tout en douceur et en efficacité.

Yoga en vidéo: Réduire le stress et l'anxiété grâce au yoga

Que le stress et l'anxiété soient causés par les petits tracas du quotidien ou des événements plus marquants, il est crucial de savoir y faire face, car leur...

Yoga en vidéo: Arthrose du genou, soulager la douleur grâce au yoga

Les genoux sont fréquemment affectés par l'arthrose, entraînant des douleurs. Pour prévenir ou atténuer ces inconforts liés à cette maladie chronique, il est essentiel...

Yoga en vidéo: Arthrose de la hanche, soulager la douleur grâce au yoga

Les articulations des hanches sont parmi les plus touchées par l'arthrose. Dans cette capsule, notre coach Isabelle de 55+ Yoga propose des postures visant à soulager...

Yoga en vidéo: Arthrose lombaire, des mouvements pour prévenir la douleur

L'arthrose, forme d'arthrite prédominante, affecte la colonne vertébrale, notamment les vertèbres lombaires. Les raideurs et douleurs du bas du dos peuvent s'étendre...

Yoga en vidéo: Arthrose cervicale, des mouvements pour soulager la douleur

L'arthrose, forme d'arthrite prédominante, affecte la colonne vertébrale, notamment les vertèbres cervicales. Les raideurs et douleurs résultent souvent d'un mauvais...

Yoga en vidéo: initiation au yoga, on parle d’agilité

Dans ce cours d'initiation, Isabelle votre coach yoga Notre Temps, vous parle d’agilité. Afin de maintenir cette importante capacité, il est primordial de développer...

Yoga en vidéo: Améliorer son équilibre grâce au yoga

Maintenir sa faculté d’équilibre est essentiel pour éviter les chutes. Pourtant, sans s’en rendre compte, nous perdons graduellement cette précieuse capacité en...

Yoga en vidéo: initiation au yoga, 3 postures pour améliorer sa souplesse

Dans cette séance, Isabelle votre coach yoga Notre Temps, vous propose des postures d’étirement qui aident à maintenir la souplesse des muscles et la santé des tissus...

Yoga en vidéo: initiation au yoga, on parle de force physique

Êtes-vous de ceux qui ont entendu parler des nombreux bienfaits du yoga, mais qui n'ont pas encore osé essayer ? Isabelle, votre coach yoga chez Notre Temps, a élaboré...

Yoga en vidéo: Réduire les fuites urinaires avec ces 3 postures de yoga

Vous êtes aux prises avec un problème de fuites urinaires ? Cette séance concoctée par Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga est faite pour vous.

Yoga en vidéo: Une séance pour soulager l'arthrose du genou

Retrouvez Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga, dans une nouvelle séance pour soulager l'arthrose du genou.

Yoga en vidéo: Le yoga pour atténuer les douleurs sciatiques

Retrouvez Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga, pour une nouvelle séance dédiée aux douleurs sciatiques

Yoga en vidéo: spécial vitalité

Retrouvez Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga, pour une nouvelle séance pour augmenter sa vitalité.

Yoga en vidéo: La marche à pied

Retrouvez Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga, pour une nouvelle séance dédiée aux étirements pour la marche à pied.

Yoga en vidéo: stabiliser son indice glycémique

Retrouvez Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga, pour une nouvelle séance dédiée à la stabilisation de notre indice glycémique.

Yoga en vidéo: soulagez l'arthrose des hanches

Retrouvez Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga, pour une nouvelle séance dédiée à l'arthrose des hanches.

Yoga en vidéo: 4 postures pour éviter les maux de dos

Retrouvez Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga, pour une nouvelle séance dédiée au mal de dos.

Yoga en vidéo: La respiration Yogique

Retrouvez Isabelle, notre coach du studio 55+Yoga, pour une nouvelle séance dédiée à la respiration.

Yoga en vidéo: Arthrose des mains

Dans cette capsule vidéo, je vous propose des exercices pour vos mains et vos poignets. Ils favorisent une meilleure amplitude de mouvements et permettent d'atténuer...

Yoga en vidéo: Trois trucs pour se rafraîchir durant les canicules estivales

Dans cette capsule, je vous propose 3 trucs de yoga qui vous aideront à vous rafraîchir dans les journées de canicule où lors d’un prochain coup de chaleur causé par...

Yoga en vidéo: On assouplit les raideurs articulaires du matin

Dans cette capsule je vous propose une routine matinale, à faire dès les premiers moments de la journée, afin de délier les raideurs articulaires et de débuter la...

Yoga en vidéo: Le squat asiatique

Afin de mieux préparer le corps physique pour la saison du jardinage qui débute, il est important d'assouplir les muscles qui nous permettent de s'accroupir. C’est ce...

Yoga en vidéo: Vinyasa sur le dos

Cette nouvelle séance intitulée " Vinyasa". Allongé sur le dos, elle permet d’éliminer la pression au niveau de la colonne vertébrale et nous pouvons ainsi focaliser à...

Yoga en vidéo: garder la mobilité de sa colonne vertébrale

Notre colonne vertébrale a la faculté de bouger dans 6 différentes directions et pour la garder en bonne santé, il est important de maintenir au maximum sa mobilité en...

Yoga en vidéo: Améliorer son agilité pour s'amuser plus et plus longtemps

Cette séance de yoga intitulée "La Déesse et le monstre" est une invitation à vous amuser tout en travaillant votre agilité.

Yoga en vidéo: Renforcer son système immunitaire

Depuis la pandémie, nous avons entendu parler de l'importance d’avoir un système immunitaire fort afin de combattre le virus. Le système lymphatique fait partie...

Yoga en vidéo: réduire les tensions du cou et des épaules

Isabelle Cyr du studio virtuel 55+ YOGA nous propose dans cette séance une série de mouvements pour nous aider à relâcher les tensions que l'on ressent fréquemment au...

Yoga en vidéo: la posture du bateau

Pour cette nouvelle séance de yoga, Isabelle Cyr du studio virtuel 55+ YOGA vous propose 3 variations de la posture du bateau qui est reconnue pour favoriser le tonus...

Yoga en vidéo: la guerrière dansante et son triangle

Pour cette nouvelle séance de yoga, Isabelle Cyr du studio virtuel 55+ YOGA vous propose une série d’élégants mouvements dans lesquels vous aurez l’impression de...

Yoga en vidéo: des épaules mobiles

Pour cette nouvelle séance, Isabelle Cyr du studio virtuel 55+ YOGA vous propose deux mouvements pour améliorer la mobilité des épaules ainsi que votre tonus musculaire.

Des cours de yoga spécialement conçus pour les + 55 ans

Le studio virtuel canadien 55+YOGA arrive en France, et ça se passe sur notretemps.com! Objectif: garder la forme et rester souple et actif de longues années pour...

Êtes-vous favorable à des contraintes pour forcer les médecins à exercer dans un désert médical?