Yoga en vidéo: spécial vitalité
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Bouger et s'oxygéner sont deux des clés fondamentales pour augmenter sa vitalité et contrer la fatigue. Le yoga nous invite à bouger en jumelant la respiration aux mouvements ce qui permet d'augmenter significativement votre niveau d'énergie et votre bonne humeur. C'est ce que Isabelle nous propose dans cette capsule
Le matériel nécessaire:
1 chaise
1 tapis
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