Isabelle Gravillon

Auteur Isabelle Gravillon
Isabelle Gravillon est journaliste spécialisée en psychologie et santé, à tous les âges de la vie, des bébés aux seniors ! En dehors d'Enfant.com, elle collabore aussi à Notre Temps (rubrique "Sacrée famille") et à Notre Temps Santé. Elle a écrit plusieurs livres sur la psychologie des bébés, des enfants et des adolescents, en collaboration avec des spécialistes, aux éditions Albin Michel et Milan.
Santé & bien-être

Je veux un nouveau look!

Date publication
Publié 27 mars 2024 à 09h30 Mise à jour 27 mars 2024 à 10h30
Transformer notre apparence peut nous aider à retrouver élan et dynamisme. La coach en image Aude Roy nous explique comment nous y prendre pour se mettre en valeur.
Santé & bien-être

premium Vivre adulte avec ses blessures d’enfance

Date publication
Publié 23 mars 2024 à 09h35 Mise à jour 23 mars 2024 à 10h35
Décès d'un bébé, inceste, adoption tue, abandon familial ou perte d'un parent... Certains traumatismes vécus dans l’enfance continuent de nous habiter, et de nous...
Droit & argent

premium Épargne, travail, couple, famille... Les femmes et l'argent

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Publié 28 février 2024 à 16h30
Faire des placements, demander une augmentation, dépenser librement… Dans le domaine de l’argent, les femmes ne se sentent pas toujours légitimes. Le résultat d’une...
Santé & bien-être

J’ai des ballonnements et des flatulences: comment me soigner?

Date publication
Publié 26 février 2024 à 19h00
Pour certains, la digestion rime toujours avec un ventre ballonné et des flatulences extrêmement gênantes! Les causes possibles de ces embarras et les solutions pour...
Santé & bien-être

Diarrhée chronique: 4 conseils pour l'éviter

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Publié 07 février 2024 à 18h30
Émettre plusieurs fois par jour des selles molles ou liquides ne peut qu’hypothéquer la qualité de vie. Comprendre l’origine de la diarrhée chronique permet de sortir...
Vie pratique

Éduquer son chien, une bonne idée!

Date publication
Publié 06 février 2024 à 15h30
Pour passer d’agréables moments avec votre compagnon à quatre pattes, des séances d’apprentissage peuvent s’avérer utiles. Les conseils de Chloé Fesch, éducatrice canin.
Vie pratique

Mon animal est trop gros: comment lui faire perdre du poids?

Date publication
Publié 05 février 2024 à 18h00 Mise à jour 06 février 2024 à 18h09
Comme c’est mignon, un chien ou un chat tout rond! Une vraie peluche! Mais son surpoids hypothèque sa santé et son bien-être. Sans le soumettre à un régime drastique...
Vie pratique

Psycho: comment transformer ma maison en cocon de bien-être

Date publication
Publié 03 février 2024 à 08h05
Parce que notre habitation influe sur notre état psychique, nous pouvons la transformer au service de notre mieux-être. C’est ce que propose la thérapeute et...
Vie pratique

Pôeles, casseroles... Les matériaux les plus sains à choisir absolument pour cuisiner sans risque

Date publication
Publié 02 février 2024 à 13h07 Mise à jour 06 février 2024 à 09h56
Cuisiner sain passe par le choix d’ustensiles à l’innocuité maximale et par leur bonne utilisation. Le point avec Raphaël Haumont, chercheur en physico-chimie des...
Santé & bien-être

Constipation chronique: 5 conseils pour l'éviter

Date publication
Publié 31 janvier 2024 à 19h00
Ne pas parvenir à aller régulièrement à la selle peut devenir une obsession qui gâche le quotidien! D’où vient la constipation, ce trouble du transit et quels moyens...
Santé & bien-être

Reflux, éructations, remontées acides: d'où ça vient et comment se soigner?

Date publication
Publié 22 janvier 2024 à 14h00
Rien de plus désagréable que de passer les heures qui suivent un repas à ressentir des brûlures dans l’oesophage ou à avoir des éructations! En déterminant ce qui les...
Famille

premium Ces ressemblances familiales frappantes qui nous rassemblent

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Publié 10 janvier 2024 à 16h15
Tu ne trouves pas qu’il a le nez de Tonton? Et qu’il est drôle comme Mamie? Qu’elles existent objectivement ou que nous les fantasmions, les ressemblances animent la...
Santé & bien-être

7 questions sur la digestion

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Publié 03 janvier 2024 à 04h00
Est-ce que nous digérons tous à la même vitesse? Pourquoi dit-on que la digestion commence dans la bouche? Quel est le rôle joué par le microbiote? Le stress peut-il...
Santé & bien-être

Si on osait les oeufs de poisson?

Date publication
Publié 30 décembre 2023 à 09h30
Oeufs de brochet, de saumon ou de truite... Ces petites billes marines qui éclatent joyeusement sous les dents apportent une touche festive et iodée aux apéritifs...
Santé & bien-être

Pourquoi les fêtes mettent du soleil au coeur de l'hiver

Date publication
Publié 23 décembre 2023 à 07h00
Noël, nouvelle année, galette des Rois, Chandeleur… Notre hiver est jalonné de fêtes et rituels auxquels nous tenons beaucoup. Pour les esprits chagrins, cet...
Famille

premium Psycho: comment vivons-nous la fête de Noël?

Date publication
Publié 08 décembre 2023 à 04h50
Noël, la fête de la Nativité, demeure associée à des valeurs de partage, de générosité, d’amour et de pardon. Nos spécialistes décryptent nos attentes.
Santé & bien-être

Cancer du sein: la reconstruction mammaire, un choix intime

Date publication
Publié 18 octobre 2023 à 03h50
Quand le traitement d'un cancer impose une mastectomie, la patiente doit décider de la reconstruction ou non de son (ses) sein(s) manquant(s). Un questionnement...
Famille

premium Comment consoler un proche dans la peine?

Date publication
Publié 17 octobre 2023 à 03h50
Deuils, séparations, accidents de la vie... Quand ceux que nous aimons souffrent, nous voulons à tout prix les soulager, éviter qu’ils ne se perdent dans leur chagrin....
Santé & bien-être

Articulations: j'entretiens mes muscles

Date publication
Publié 15 octobre 2023 à 03h50
Si nous sommes tentés par l’hibernation dès que la luminosité et les températures baissent, gardons-nous de ce réflexe! Car nos articulations n’apprécieront pas du...
Vie pratique

Faut-il ranger pour être heureux?

Date publication
Publié 10 octobre 2023 à 03h50 Mise à jour 17 octobre 2023 à 07h18
L’ordre nous est souvent présenté comme le garant d’un quotidien harmonieux et d’une vie intérieure sereine. Pour certains, la recette est efficace. Pour d’autres,...
Santé & bien-être

Cholestérol: quelles activités physiques puis-je pratiquer?

Date publication
Publié 19 septembre 2023 à 07h50 Mise à jour 12 février 2024 à 11h52
Vous êtes plutôt sédentaire ou plutôt actif? Si vous avez du cholestérol, pour bien bouger au quotidien sans vous blesser, voici les conseils de John Lavigne*, coach...
Santé & bien-être

Prévention: 3 clefs pour "se donner des chances de bien vieillir"

Date publication
Publié 16 septembre 2023 à 03h50 Mise à jour 12 octobre 2023 à 19h07
Facteurs de risques, âge, antécédents familiaux, activité ou sédentarité... Le Dr Antoine Piau, gériatre au CHU de Toulouse, nous donne les clés pour être en bonne...
Famille

premium Mes parents entrent ensemble à l'Ehpad

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Publié 05 septembre 2023 à 03h50
Pour les enfants, voir leur père et leur mère partir à l’Ehpad peut les rassurer et atténuer la crainte du déracinement. Au moins, ils sont tous les deux! Mais que va...
Santé & bien-être

Pied douloureux: comment soigner l'épine calcanéenne?

Date publication
Publié 03 septembre 2023 à 03h50
La douleur qui survient le matin dès que votre pied est posé par terre? Vous souffrez peut-être d'une épine calcanéenne. Cette pathologie concerne l’aponévrose, une...
Santé & bien-être

Une rentrée zen avec les médecines douces

Date publication
Publié 27 août 2023 à 03h50
Reprise du travail, peur d'une nouvelle crise... Pas simple de tout gérer! Nos 5 conseils 100% zen pour aborder la rentrée en toute sérénité.
Famille

premium Sacrée famille: la cuisine, entre amour et transmission

Date publication
Publié 18 août 2023 à 03h50
Qu’est-ce qui se mijote dans nos cuisines familiales? Des petits plats qui se transmettent de grands-parents aux petits-enfants (ou l’inverse!), de précieux tours de...
Santé & bien-être

Alimentation et cholestérol: je rééquilibre mon assiette

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Publié 06 août 2023 à 03h50
Faire reculer son taux de cholestérol ou éviter qu'il monte ne passe pas forcément par un régime pénible. Mais plutôt par la saine habitude de surveiller ce que vous...
Santé & bien-être

Bon ou mauvais cholestérol: je décrypte mes analyses

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Publié 23 juillet 2023 à 03h50
Le HDL et le LDL sont les deux grands types de cholestérol. Si le qualificatif de "mauvais" continue de s’appliquer au LDL, facteur de risque cardiovasculaire avéré,...
Santé & bien-être

Psycho: plutôt en famille, au débotté ou à l'étranger... ce que vos vacances disent de vous

Date publication
Publié 13 juillet 2023 à 03h50
Et vous, comment vous échappez-vous? Vous préférez les vacances en solo, entre amis ou en famille? En rando ou au camping? Chez vous ou à l'étranger? Et si nos breaks...
Santé & bien-être

Sommeil: le syndrome des jambes sans repos

Date publication
Publié 07 juillet 2023 à 03h50
Durant votre sommeil, vous éprouvez le besoin irrépressible de bouger les jambes? Le syndrome des jambes sans repos qui peut apparaître dès l’enfance commence souvent...