Isabelle Gravillon
Isabelle Gravillon est journaliste spécialisée en psychologie et santé, à tous les âges de la vie, des bébés aux seniors ! En dehors d'Enfant.com, elle collabore aussi à Notre Temps (rubrique "Sacrée famille") et à Notre Temps Santé. Elle a écrit plusieurs livres sur la psychologie des bébés, des enfants et des adolescents, en collaboration avec des spécialistes, aux éditions Albin Michel et Milan.
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Psycho: quand jeter semble insurmontable
Des armoires pleines à craquer, des outils cassés "qui pourront peut-être resservir un jour" et, bien souvent, des souvenirs qui prennent autant de place dans leur...
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Pourquoi prendre soin de ses dents est important pour tout le corps
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Bonnes résolutions et régimes diététiques: distinguez le vrai du faux!
Pour perdre les kilos en trop accumulés après les fêtes, vous souhaitez essayer les nouveaux régimes? Le jeûne intermittent, les produits allégés, les box livrables à...
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L'humour, c'est si bon ensemble!
Un bon mot bien placé et les tensions se dissipent… Formidable en pleine fête de famille! Rire ensemble apporte de la légèreté, dédramatise les conflits, facilite la...
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Gardons le moral (malgré tout)!
Déjà, en temps normal, l’entrée dans la saison hivernale peut faire chuter notre moral. Mais cette dernière année ne nous a pas épargnés. Comment conserver le sourire...
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Au jardin, prenons soin de la faune sauvage
Si vous avez un jardin ou même un balcon, vous pouvez en faire un lieu d'accueil pour les animaux sauvages… en respectant leur mode de vie.
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Mémoire: les six questions que tout le monde se pose
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"Laits végétaux": comment choisir?
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5 exercices remue-méninges pour booster votre mémoire
Titres de films ou de livres envolés, prénom d'une connaissance oublié, localisation de la voiture zappée... Pour réactiver le processus de mémorisation, Sébastien...
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Les quatre piliers d'une bonne mémoire
Lassé de chercher les clés, d’oublier l’intrigue d’un livre sitôt refermé ou de conserver peu de souvenirs de vos voyages? Sébastien Martinez, vainqueur du premier...
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Le deuil, à chacun son chemin
Lorsque nous perdons un être cher, nous avons chacun notre manière de réagir à cette douleur. En fonction de la relation que nous entretenions avec le défunt et aussi...
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Certains usent de pirouettes pour éviter de répondre, d’autres livrent le nombre fatidique sans ambages. Nous entretenons chacun une relation plus ou moins sereine...
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Famille: comment hériter, sans se déchirer
Recevoir un héritage n'est pas un événement anodin. Inévitablement, il provoque des remous, secoue l'équilibre de la famille et nous confronte à des questionnements...
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Mémoire: 5 jeux pour stimuler votre cerveau
C'est par le jeu que nous apprenons le mieux, c'est vrai pour tous les mammifères! Alors, jouons au Memory, au Molki ou au Trivial Pursuit, faisons des mots fléchés,...
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Cerveau: 3 réflexes à adopter au quotidien pour doper notre mémoire
Aujourd'hui, nos smartphones et nos ordinateurs sont une aide précieuse au quotidien. Itinéraires, listes de courses, recherches Internet... nous avons pris l'habitude...
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Recherche: la phagothérapie: une piste pour déjouer l’antibiorésistance
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Bien-être: 6 conseils pour une rentrée sans pression
En cette période où tout redémarre, nous voulons nous aussi repartir du bon pied ! Améliorer ce qui coince dans notre vie, nous lancer dans de nouveaux projets et...
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Les livres ne permettent pas seulement de voyager en solitaire. Ils constituent aussi d’excellents vecteurs de communication avec nos proches. Vos témoignages et...
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Sommeil: 9 questions qui tiennent en éveil
On sait depuis longtemps que le sommeil n’est en rien du temps perdu! Aussi essentiel que l’éveil, de sa qualité découle notre bonne santé physique et psychique....
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Sommeil: mieux dormir grâce aux plantes
Phytothérapie, tisanes ou huiles essentielles... Les plantes sont de vrais coups de pouce naturels pour favoriser un meilleur sommeil. Voici 6 d'entre elles à essayer...
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Vie de famille: notre enfant a quitté la maison, je fais quoi de ses affaires?
Une fois partis, nos enfants ont souvent laissé derrière eux des objets qu'ils ne semblent pas toujours vouloir récupérer. Que faire? Nos experts nous aident à faire...
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Dulse, nori, laitue de mer... Parce qu'elles apportent à nos assiettes tous les bienfaits de la mer, les algues méritent que nous fassions l'effort de les découvrir et...
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Les amitiés de mon mari, ma fille ou ma petite-fille me dérangent
Voir nos proches s’épanouir dans des relations amicales nous ravit. Mais quand c’est notre mari qui passe du temps avec sa collègue ou notre petite-fille qui fait tout...
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Mon parent en Ehpad, quel bouleversement!
Face aux révélations sur les dysfonctionnements dans certains établissements, installer un proche dépendant en Ehpad est une décision délicate à prendre. L’accompagner...
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